Новая жизнь после развода

Людям свойственны разные отношения. Развод – частая проблема многих семей, и если так случилось, - без тяжелых эмоциональных переживаний тут не обойтись. Если для человека это становится действительно сильным жизненным потрясением, то начать жизнь с чистого листа будет сложно.

Новая жизнь после развода

Психологи всего мира пытаются помочь людям обрести былое спокойствие и начать совершенно новую жизнь, когда воспоминания о прошлом продолжают мучить и вызывать сильные эмоции. В данной статье вы узнаете, что нужно предпринять для возвращения к жизни после развода.

ПУНКТ 1.

ПОСТАРАЙТЕСЬ ПОНЯТЬ, ЖИЗНЬ НА ЭТОМ НЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ, ЭТО НАЧАЛО НОВОЙ ЖИЗНИ.

Сейчас главное – уделять время своим увлечениям, детям, и начать любить себя. Помните, что любая попытка вернуть отношения может стать плачевной для вас и вашего здоровья. Не пытайтесь задерживаться и переосмысливать случившееся, не вините себя и человека, который раньше был для вас родным «до боли». Главное – идти вперед и не застрять в прошлом.

ПУНКТ 2.

ДОЛОЙ ПРОШЛЫЕ ОТНОШЕНИЯ И ВПЕРЕД К БУДУЩЕМУ!

Зачастую бывшие звонят друг другу, находясь при этом в эмоциональном не стабильном фоне. Это приводит к скандалам и выяснения отношений, переходя на личности. Ни в коем случае не делайте этого! Не думайте о прошлом и не пытайтесь «выложить» всю боль, обиду, на когда-то «любимом» человеке. Если ваши эмоции вам не подвластны, попробуйте выплеснуть их другим способом, а их много: встретиться с друзьями, сходить в спортзал, прогуляться по парку и т.д. То есть, постарайтесь выплеснуть все свои эмоции таким образом, чтобы это не касалось никого другого.

ПУНКТ 3.

НЕ ДЕЛАЙТЕ АНАЛИЗ ПРОИЗОШЕДШЕГО.

Анализировать то, что уже произошло – нет смысла. Поэтому перестаньте думать о прошлом. Начните уделять больше времени себе и детям, в конце концов, они нуждаются в этом именно сейчас! Чем раньше вы сможете жить для себя, тем быстрее наступит новая светлая жизнь. Ведь, все перемены всегда приходят не спроста. Не бойтесь идти вперед,если отношения перестали развиваться и наступил тупик. Всегда есть выход! Выбросите хлам из головы, вызовите эвакуатор!

ПУНКТ 4.

ИЗМЕНИТЬ.

После развода самое трудное – это видеть бывшего со стороны. Дабы этого избежать, смените место жительства. Если такой возможности нет, то помочь самому себе вполне реально. Хорошим началом новой жизни будет ремонт внутреннего состояния. Добавьте яркости и красок в свою жизнь, вспомните, о чем вы мечтали, что не сделали, так как не было времени. Это поможет почувствовать себя обновленным и хоть немного приблизит к началу новой счастливой жизни.

ПУНКТ 5.

ВЫЙТИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА.

Начни с трудного- улыбнись и скажи: «Я справлюсь и буду жить дальше! Жизнь на этом не заканчивается!» Простить обиды, поблагодарить супруга за все и идти дальше, с гордо поднятой головой! Это максимально облегчит ваше состояние и позволит полностью окунуться в статус «Я свободен!