Послеродовая депрессия

Причины и профилактика.

Послеродовая депрессия

Появление на свет ребенка всегда радужное событие. Но зачастую молодая мамочка начинает за собой замечать, что ее не радуют улюлюканье и хлопоты, она стала чаще раздражаться на плач малыша, ее настроение стало меняться чаще, чем погода за окошком. Что это? Банальная усталость и истощение организма? Или женщина просто не может справиться с новыми условиями существования? А может все дело в послеродовой депрессии, от которой не застрахована ни одна женщина.

Причины послеродовой депрессии.

Конечно, если настроение портится нечасто, а подавленность накрывает женщину только временами, то говорить о чем-то серьезном не приходится. Все мы люди, подверженные влиянию многих факторов, от которых смех может сменится слезами, а благожелательный настрой криками. Но если психоэмоциональный фон окрашен негативными красками в течение нескольких дней, то есть повод подозревать послеродовую депрессию.

Беременность и роды – это своеобразный стресс для организма. Меняется гормональный фон, обретает новые черты фигура, изменяются личностные особенности женщины, ее отношение к себе и близким. И если одни женщины переносят беременность и роды легко, занимаясь привычными делами, то другим приходится во многом себя ограничивать, и это зависит от психотипа личности женщины и обстоятельств.

После родов женщина себе не принадлежит, все свое время и внимание отдается малышу. Недосыпания, волнения, держат роженицу в психологическом напряжении. Женщина становится более чувствительной и ответственной, страх сделать что не так для малыша, роженица испытывает чувство вины и тревожность.

Депрессивным состоянием после родов страдают порядка 50% женщин, но лишь 30% из них обращаются к помощи психолога. Многие даже не осознают, что бессильны, продолжая тревожить себя и родных. Помимо физиологии вызвать послеродовые депрессии могут эмоционально-психологические факторы, такие как:

  • осознание себя в качестве новой роли родителя и невольное сравнение со своими #родителями;
  • повышенная степень ответственности за жизнь другого человека;
  • критическое отношение к своей фигуре и боязнь ее изменения ;
  • несоответствие желаемого действительному, например, когда ожидали ребенка одного пола, а родился другого или #родился #ребенок с патологией.

Считается, что в группу риска женщин, подверженных депрессиям после родов, входят:

  • 1. Женщины, имеющие сложности в отношениях с собственными матерями.
  • 2. Женщины, которые тревожны и до беременности были депрессивные состояния.

Профилактика послеродовой депрессии.

Проявление депрессивного фона и психозов после родов, всегда можно предотвратить. В этой работе должны участвовать все: сама будущая роженица, члены ее семьи, и психолог. Сегодня во многих центрах проводятся специальные семинары, призванные подготовить будущих родителей к их новой роли. Должны поговорить о новом статусе и сами супруги. У молодой мамочки всегда должно оставаться время на себя и отдых.

Поэтому можно договориться о том, чтобы, например, вечерняя прогулка с малышом была на папе или бабушке. Своевременное обращение к психологу и поддержка родных - залог психологического здоровья женщины!